0869 004 199

Con gái cứ việc xinh đẹp thôi, việc ” đau bụng” cứ để mẹ lo

01/12/2017 | 3:19 sáng

Đau bụng kinh là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Hiện tượng này từ nhẹ đến nặng tùy từng phụ nữ khác nhau và thường bị xem nhẹ khi bước vào ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên chỉ những người trong cuộc mới hiểu được những phiền toái và khó chịu của những ngày đèn đỏ như thế nào, nhất là đối với những bé gái ở độ tuổi dậy thì. Các mẹ có thể làm gì để giúp con gái yêu tránh những cơn đau khi chu kỳ kinh nguyệt đến.

Đầu tiên, mẹ hãy giải tỏa tâm lý cho con gái

Vì trong giai đoạn tuổi dậy thì, khi các bé gái bắt đầu bước vào chu kỳ kinh nguyệt, lúc này mọi nhận thức về sự phát triển tâm sinh lý còn hạn chế. Nếu chưa nắm bắt đươc những kiến thức về sự phát triển tự nhiên của cơ thể, các bé sẽ thấy hoang mang và lo sợ. Khi gặp phải những cơn đau bụng kinh làm cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần giảm sút bé sẽ không vượt qua được nhát là cộng với nó là việc nhìn thấy máu kinh sẽ làm cho con gái càng lo sợ. Chính điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ sinh hoạt cũng như kết quả học tập của bé. Khi các bé nhận thức rõ ràng hơn về thể trạng cơ thể của mình trong giai đoạn đó thì việc vượt qua những cơn đau bụng kinh sẽ dễ dàng hơn.

Chia sẻ với con để con thấy thoải mái

Tiếp theo, các mẹ nên cũng cấp cho con chế độ đinh dưỡng đầy đủ hàng ngày và tăng cường hơn vào những ngày đèn đỏ.

Một số loại dưỡng chất tốt các mẹ có thể tham khảo để bổ sung cho con như:

Các loại thức phẩm giàu chất đạm, chất béo là thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau và trái cây. Những loại dưỡng chất cần thiết là canxi, acid amin, chất đạm, chất béo, chất bột, chất sắt, các vitamin…

  • Nếu cung cấp đủ lượng canxi thì giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và phòng ngừa được bệnh loãng xương mai sau.Canxi có nhiều trong sữa, và sữa bò, các loại thủy sản, xương cá. Nên uống 400-500ml sữa/ngày.
  • Acid amin là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, là nền tảng của tất cả sinh vật sống, và sẽ giúp phát triển hệ xương và chiều cao của con.
  • Chất đạm sẽ cung cấp cao hơn người trưởng thành. Chất đạm chiếm 14-15% tổng số năng lượng trong khẩu phần ăn như thịt cá, tôm, cua, trứng sữa… Trong đó đạm động vật là tốt nhất vì thức ăn có nguồn gốc động vật chứa nhiều sắt- chất sắt có vai trò quan trọn trong quá trình tạo máu. Do vậy nên khuyến khích con ăn nhiều đạm động vật để xây dựng các cấu trúc tế bào và hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính.
  • Còn đối với chất béo là loại dưỡng chất rất cần thiết cho con ở tuổi dậy thì, vì chất béo chứa vitamin A, D, E, K. Khi những lượng chất này vào cơ thể sẽ giúp bé gái ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng từ các loại thức ăn tốt nhất.
  • Tinh bột là nhóm chất cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, chiếm 60-70% năng lượng , nhóm này có trong gạo, bột mì…Nên chọn lựa những loại bột đường để cung cấp chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và phòng chống thừa cân, béo phì quá mức.

Giai đoạn tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển vượt bậc về thể chất, tâm lý, chính vì thế việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng giúp bé phát triển tốt nhất. Nếu các bé gái có một sức khỏe tốt thì sẽ hạn chế được việc mắc phải chứng đau bụng kinh khi đến chu kỳ. Hơn nữa vào những ngày đèn đỏ bé gái sẽ mất một lượng máu nhất định, cơ thể rất mệt mỏi và suy nhược. Khi có đủ dinh dưỡng thì cơ thể sẽ được đảm bảo sức khỏe trong ngày đèn đỏ.

>> Xem thêm : Kinh nghiệm thực tế về mẹo chứa đau bụng kinh cho con gái !

Cuối cùng, hãy lựa chọn cho con gái sản phẩm giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn.

Bênh cạnh việc cung cấp dưỡng chất cho bé để có cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn tuổi dậy thì.

Các mẹ cũng nên tìm hiểu và tham khảo thêm các thông tin về sản phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt cũng như hỗ trợ giảm đau bụng kinh, cải thiện nội tiết tố nữ. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều những sản phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt và chữa đau bụng kinh. Tuy nhiên thì Kim Nguyệt Kiều đang là một sản phẩm được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và sử dụng. Các bé gái cũng có thể sử dụng sản phẩm này để điều hòa kinh nguyệt và đẩy lùi những cơn đau bụng kinh. Các mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm kiên trì trong khoảng thời gian dài ít nhất từ 2-3 tháng. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên rất dễ uống và không có tác dụng phụ. Ngoài ra với sự kết hợp từ nguồn dược liệu là tinh chất mầm đậu nành, tinh chất hoa hồng, ngải cứu, ích mẫu thì sản phẩm này còn giúp cho da dẻ luôn tươi tắn và mịn màng, không mọc mụn. Vì trong giai đoạn dậy thì khi đến ngày đèn đỏ các bé gái sẽ bị mọc rất nhiều mụn.

Các mẹ có thể tìm mua sản phẩm tại các đại lý bán thuốc và sử dụng sản phẩm theo như hướng dẫn trên bao bì.

Tags:
Kim Nguyệt Kiều có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem địa chỉ Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài tư vấn 0869 004 199
Đặt mua trực tuyến tại mẫu dưới đây: