Hỏi: Xin chào có thể cho mình hỏi xíu về Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị ngon và chuẩn để giữ được dinh dưỡng tối đa của món ngon này khi nấu không nhỉ . Mình có tìm hiểu rất nhiều cách nấu nhưng không biết như thế nào để đẹp da ra nữa nè. Mong có câu trà lời sớm từ phía các bạn . Chân thành cảm ơn ( Như – HCM).Trả lời: Chào Như nha thì để mình giải thích cho bạn hiểu xíu là với cách dùng 13 nguyên liệu này có thể sẽ khó nấu hơn vì có những nguyên liệu mới cần phải sơ chế kỉ để loại bỏ các tạp chất thì mới tốt cho sức khỏe được. Thì dưới đây chúng tôi sẽ chia sẽ những thông tin cơ bản về cách nấu 13 vị này lưu giữ thanh xuân lại cho bạn nha. Nào cùng mình tìm hiểu.
Chè dưỡng nhan 13 vị là gì?
Nói đến chè dưỡng nhan thì ai cũng biết nhưng 13 vị thì sau nhỉ . Thì giải thích đơn giản là sẽ kết hợp 13 loại thảo dược, thảo mộc tự nhiên để có thể tạo nên món chè. Căn bản thì món chè dưỡng nhan này từ phía người trung hoa dùng cho cung tần mỹ nữ ngày xưa là có 10 vị là chuẩn nhất rồi.
Nhưng khi du nhập về Việt Nam thì chúng ta lại biến tấu nó thành 13 vị thêm một vài nguyên liệu cho phù hợp với cách ăn uống và dùng của người việt nam ta , thường thì họ sẽ dùng Bạch quả, Kỷ tử và long nhãn hưng yên để thêm vào set chè cho ngon và chuẩn nhất . Với lại những món nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa .
Những công dụng chè dưỡng nhan 13 vị
Nếu nói đến công dụng thì ối dồi ôi nhiều vô số kể, mỗi vị của chè sẽ có một công dụng khác nhau khi hòa quyện lại thì thành một tổ hợp đầy dưỡng chất . Mà lưu ý là dược liệu này đều có thể sinh ra tác dụng phụ nên bạn cần phải lưu ý nhá .
· Nếu sử dung chè dưỡng nhan 13 vị đúng cách thì giúp giải độc tố của gan và đảm bảo quá trình lưu thông của khí huyết tốt nhất cho thể.
· Nếu dùng đúng cách và thường xuyên tầm 2 lần 1 tuần sẽ giúp cho tim mạch của bạn khá tốt đó
· 13 vị trong chè dưỡng nhan sẽ giúp cho làn da giảm đi nếp nhăn và hồi phục lại các vết chân chim trên da của bạn . Tiếp theo là có thể cải thiện da bạn trắng sáng và đồng bộ màu hơn nữa đó .
· Ngoài ra còn có thể cấp nước cho làn da độ ẩm, giúp da của bạn chắc khỏe và ngăn ngừa lão hóa cực tốt luôn nè.
· Lưu giữ thanh xuân chắc không làm bạn bất ngờ chứ nhỉ, Với 13 vị này có thể xóa mờ đi vết nám trên da của bạn giúp cho nó càng ngày càng mịn màn hơn luôn.
· Giải nhiệt thanh lọc cơ thể và làm mát gan hạn chế việc nổi mụn trên da mặt của bạn
· Chống mất ngủ và giảm mệt mỏi trên cơ thể , giảm stress cũng là một trong những công dụng hiếm có của chè dưỡng nhan.
Cách nếu chè dưỡng nhan 13 vị chuẩn nhất
Về cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị thì khó nhất chắc là phần sơ chế nguyên liệu rồi, thì ngay dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ chỉnh chu nhất về cách làm này cho bạn có thể làm theo nhanh nhất khi ở nhà luôn nè.
Chuẩn bị nguyên liệu:
· Tuyết yến: 10 gram
· Bồ mễ: 10 gram
· Nhựa đào: 10gram
· Nấm đông trùng thẻo: 10 gram
· Hạt chia : 5 gram
· Táo đỏ nguyên trái: 50 gram
· Táo đỏ cắt lát: 50 gram
· Hạt sen khô: 15 gram
· Nấm tuyết: 15 gram
· Câu kỷ tử: 10 gram
· Long nhãn hưng yên: 20 gram
· Đường phèn: 150gram
· Quế hoa: 5 gram
Nguyên liệu chè dưỡng nhan
Sơ Chế nguyên liệu
· Tuyết liên tử: Chuẩn bị tô nhỏ rửa sơ qua bằng nước lạnh rồi cho vào ngâm khoảng 10 – 12 tiếng và tốt nhất là qua đêm là ok . sau đó rửa sạch và để ráo xíu
· Nhựa đào: Để nấu được ngon thì nhựa đào phải nở đều, với nguyên liệu này bạn phải ngâm qua đếm từ 10 -12 tiếng, nếu chưa nở ra có thể nấm tiếp . Rửa sơ lại bằng nước và để ráo
· Tuyết yến: Khi tuyết yến nở ra sẽ có cọng dài với 10gr tuyết yến thì bạn có thể ngâm ra cả tô luôn đó . Thì bạn đổ ngập nước và cho vào ngâm khoảng 12 tiếng để cho nở tối đa tuyết yến ra bạn nha.
· Nấm tuyết ( mộc nhỉ trắng): ngâm nấm tuyết 4h trước khi nấm , cắt bỏ cuốn và vớt ra để ráo
· Hạt sen khô : Thì hạt sen khô để mềm cần phải ngâm ít nhất 8 tiếng mới có thể mềm được nha. Chứ đừng có nghe ngâm 30p là xong ăn gãy răng đó .
· Long nhãn , lá dứa : Nếu được 2 loại nay chỉ cần rửa sơ là được
· Táo đỏ trái: rửa sơ qua nước , nếu được thì cắt đôi ra rừa sạch và để ráo nước.
Từng bước thực hiện:
· Bước 1: Bắt nồi nước tầm 6 lít nước , cho các nguyên liều đã sơ chế vào trước như, hạt sen và nấm tuyết để đun trong vòng 40 phút lửa vừa.
· Bước 2: Sau 60 phút cho hạt sen mềm rồi thì cho nấm tuyết và long nhãn vào nấu thêm 20 phút nữa.
· Bước 3: Tiến hành cho Tuyết yến, nhựa đào , tuyết liên tử vào ninh nước trong khoảng 15 phút sau đó để lửa nhỏ lại .
· Bước 4: Cho hạt chia, Đông trùng vào khuấy đều tay đến khi hạt chia hơi nở thì tắt bếp
· Bước 5: Lúc nước còn nóng cho quế hoa vào sau cùng để giữ được mùi hương thơm đặt trưng của quế hoa.
Thưởng thức và thành phẩm.
Thưởng thức chè dưỡng nhan
· Với món chè dưỡng nhan lưu giữ thanh xuân này thì cái vị ngọt ngọt của các nguyên liệu chắc không làm bạn thất vọng nhiều đâu.
· Nước chè sệt sệt kèm theo vị thanh ngọt ngọt của táo đỏ và long nhan sẽ giúp cho món ngon đẹp da này chuẩn vị.
· Múc ra chèn và thưởng thức thôi nào chần chừ gì nữa. À nên ăn lạnh thì món chè này mới có thể ngon và đạt hiệu quả với sức khỏe cao nhất nha.
Cách bảo quản chè dưỡng nhan dùng lâu
Theo kinh nghiệm từ https://vabuta.webflow.io/ chia sẻ thì Để có thể bảo quản lâu nhất khi nấu là tầm 2 tuần thì bạn có thể chuẩn bị những chai nhỏ tầm 330ml để đựng vào và cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản . Các chuyên gia sức khỏe có bảo là nên dùng trong khoản 2 tuần là tốt nhất nha. Sau khi nấu không dùng quá 30 ngày là được nè.
Bí quyết nấu chè dưỡng nhan đủ dinh dưỡng
Bí quyết nấu chè dưỡng nhan
Cái bí quyết này thật sự là qua nhiều lần nấu của bản thân mình cũng như những người bạn mình nấu thì mới biết này thôi .
· Nấu chè dưỡng nhan 13 vị thì nên chọn sen khô thay gì sen tươi nha. Sẽ hạn chế việc đục nước.
· Nên ngâm nhựa đào qua đêm để có thể nở tối đa ra thì ăn sực sực mới ngon và loại bỏ các độc tố trong nhựa đào ra nữa
· Đối với nấm tuyết, tuyết yến bạn có thể ngâm nhiều nước cho nỡ nhiều và nên chất 2 , 3 lần nước để loại bỏ tạp chất ra nha
· Về Quế hoa thì bạn nên chọn loại sạch bụi bẩn, chứ còn bụi nhiều ăn vướng răng lắm luôn đó bạn ơi .
· À lưu ý đừng dùng đường trắng thay cho đường phèn nha. Đường phèn có vị ngọt thanh còn đường trắng ngọt gắt nên bạn hạn chế dùng lại là được .
· Nếu muốn nấu nhiều thì bạn có thể chọn táo lát sẽ nhiều hơn, còn không thì bạn mua tầm 150gram táo trái để có thể dùng nhiều nhất có thể nha.
Lượng calo có trong chè dưỡng nhan 13 vị
Có rất rất nhiều người hỏi mình là calo bao nhiêu trong chè dưỡng nhan 13 vị này vậy bạn ới. mình sợ mập lắm . xin thưa luôn là ăn chè dưỡng nhan không mập được đâu nên bạn yên tâm để mà dùng nó nha. Calo trong chè dưỡng nhan tầm 95 calo thôi cực thấp luôn .
Ngoài ra khi dùng chè dưỡng nhan tạo cảm giác không đói sẽ hạn chế cho bạn dùng các món ăn vặt khác nên bạn dùng thoải mái nha.
Những lưu ý khi nấu chè dưỡng nhan 13 vị
· Không nên ăn quá nhiều chè dưỡng nhan 13 vị liên tục. Chỉ nên dùng khoảng 2 lần 1 tuần là tốt nhất
· Những người huyết áp thấp hoặc tiểu đường thì hạn chế dùng lại .
· Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng chè dưỡng nhan .
· Không dùng chè dưỡng nhan 13 vị trong 30 ngày không dùng tới.
Phía trên là những thông tin cần thiết về Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị để lưu giữ thanh xuân của bạn. Nếu có thắc mắc chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn tận tình luôn. Tuy cách nấu này khó ở chuẩn bị nguyên liệu nhưng sẽ rất tốt cho bạn nếu biết cách dùng đúng nha.
Tham khảo thêm: https://kimnguyetkieu.vn/an-chuoi-co-dep-da-khong-tai-sao/
